La proteína de colágeno en polvo, un tipo de suplemento proteico, se puede dividir en proteína vegetal y proteína animal.El colágeno bovino 100 alimentado con pasto es la materia prima más común para la proteína animal.El polvo de colágeno bovino, como proteína estructural importante, es un componente importante para mantener la morfología y estructura de la piel, los tejidos musculares y los órganos.Su peso molecular de 1000 Dalton es fácil de absorber por el cuerpo humano.El contenido de proteína del colágeno bovino en polvo es relativamente alto y la proteína puede hacer que las células musculares crezcan.El ejercicio afectará la síntesis de proteínas en el músculo.Si ingiere proteínas después del ejercicio, aumentará la tasa de síntesis de proteínas musculares, aumentará el contenido de proteínas en los músculos y promoverá la acumulación de proteínas musculares.Lograr el efecto de construcción muscular.
En este artículo, hablaremos de las siguientes preguntas.
- ¿Qué es la proteína de colágeno en polvo?
- Qué espolvo de colágeno bovino
- ¿Por qué elegir proteína de colágeno en polvo cuando la proteína se puede obtener en la dieta diaria?
- colágeno bovino alimentado con pastoy la interacción muscular
- La relación entre ejercicio, crecimiento muscular y proteínas.
Si te gusta el fitness o los deportes, conoces la proteína en polvo, pero ¿qué es la proteína en polvo?Creo que es un suplemento proteico fácil de transportar y conservar.
Hay muchos tipos de proteína en polvo, principalmente proteína vegetal en polvo y dos tipos de proteína animal en polvo.La proteína vegetal en polvo incluye proteína de soja, proteína de guisante y proteína de arroz integral;Los polvos de proteína animal incluyen proteína de suero, proteína de caseína y proteína de res.En comparación con la proteína vegetal en polvo, la proteína animal en polvo es más similar en tipo y estructura a la proteína humana y puede ser mejor absorbida por el cuerpo humano.Por tanto, las proteínas en polvo que compramos en el mercado son proteínas en polvo animales, y los suplementos de colágeno bovino suelen ser la materia prima más común.
El polvo de colágeno bovino está hecho de piel bovina, hueso bovino, tendón bovino y otras materias primas.El colágeno, como proteína estructural importante, es el componente principal para mantener la forma y estructura de la piel, los tejidos y los órganos (como huesos, cartílagos, ligamentos, córneas, diversas íntimas y fascias), y también es una materia prima importante para la reparación. diversos tejidos dañados.El colágeno bovino alimentado con pasto, con un peso molecular promedio de 1000 Dalton, es un péptido de colágeno de molécula pequeña que el cuerpo humano absorbe fácilmente.El polvo de colágeno bovino puede proporcionar una variedad de aminoácidos al cuerpo humano, lo que puede ayudar al cuerpo a producir nuevos tejidos celulares para reemplazar los tejidos celulares apoptóticos, construir un nuevo mecanismo metabólico en el cuerpo y rejuvenecer el cuerpo.
| Nutriente Básico | Valor total en 100g Colágeno bovino tipo 1 90% Alimentado con pasto |
| calorías | 360 |
| Proteína | 365 kilocalorías |
| Gordo | 0 |
| Total | 365 kilocalorías |
| Proteína | |
| Como es | 91,2 g (N x 6,25) |
| En base seca | 96 g (N x 6,25) |
| Humedad | 4,8 gramos |
| Fibra dietética | 0 gramos |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | |
| Calcio | <40 mg |
| Fosforoso | < 120 mg |
| Cobre | <30 mg |
| Magnesio | < 18 mg |
| Potasio | < 25 mg |
| Sodio | <300 mg |
| Zinc | <0,3 |
| Hierro | < 1,1 |
| vitaminas | 0 mg |
La proteína de colágeno en polvo es fácil de transportar, rápida de digerir y absorber y tiene un alto contenido de proteínas.El contenido de proteínas de los alimentos que ingerimos se sitúa generalmente entre el 10% y el 20%.Sin embargo, el contenido de proteína de la proteína de colágeno en polvo puede ser superior al 80% en 100 gramos.Por lo tanto, después de hacer ejercicio, debes complementar una gran cantidad de proteínas en poco tiempo.Se recomienda proteína de colágeno en polvo.
El crecimiento muscular se puede dividir en dos etapas.La primera etapa: cuando las células de las fibras musculares son relativamente pequeñas, dependen principalmente de la acumulación de proteínas para agrandar las células de las fibras musculares y así mostrar el crecimiento muscular.La segunda etapa: cuando las fibras musculares son relativamente grandes, las células madre musculares pluripotentes comenzarán a dividirse y diferenciarse en mioblastos, que se integrarán en las células de las fibras musculares y continuarán creciendo al aumentar la cantidad de núcleos en las células de las fibras musculares.En una palabra, el músculo está compuesto de proteínas.Aunque el polvo de colágeno bovino no es el componente principal del tejido muscular, está estrechamente relacionado con el crecimiento muscular.Por lo tanto, el suplemento de colágeno bovino alimentado con pasto puede promover la secreción de la hormona del crecimiento y el crecimiento muscular.Para las personas que desean mantener la forma de su cuerpo y desarrollar músculos fuertes y en forma, el suplemento de colágeno bovino en polvo es muy necesario para el mantenimiento.
El ejercicio, el ejercicio y el aumento de la concentración de aminoácidos en la sangre tienen un efecto sobre la síntesis y degradación de proteínas en el músculo.El ejercicio aumenta la tasa de síntesis de proteínas musculares cuando la concentración de aminoácidos en la sangre es baja.Y el ejercicio también le permite mantener altas tasas de síntesis de proteínas musculares durante más tiempo con concentraciones de aminoácidos más altas.Aunque un ejercicio intenso puede aumentar en gran medida la tasa de síntesis de proteínas musculares, la ingesta de proteína de colágeno en polvo después de un ejercicio aumentará la tasa de síntesis de proteínas musculares, aumentará el contenido de proteínas en los músculos y promoverá la acumulación de proteínas musculares.
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Hora de publicación: 30 de enero de 2023